My world
Read it
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

My worldПерейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »


суббота, 2 марта 2013 г.
Начнётся всё Anny Like 09:12:57
ВЕСНААА!!! Вы представляете, я по улице иду 25 февраляи Вааау, запах весныыы, потом вторник, выхожу и то же самое! Тааак классно!27 февраля на улицу выхожу, ничего! Я тааак была расстроена :-(­ И вот вечер уже, дома сплю почти и Запааах весныыы!!! Мысли сразу такие, воспоминания о прошлой весне, мычты об этой ;-)­ ;-)­
Прoкoммeнтировaть
пятница, 26 октября 2012 г.
Долгое время я не заходила сюда, не... Anny Like 16:50:25
Долгое время я не заходила сюда, не интересно было. Но сегодня мама сказала, что бабушка умерла. Я не могу в это поверить, не могу. Я знала, что это должно случится, но сейчас всё! Ничего изменить нельзя! От этого плохо!! Я видела её ровно 2 месяца назад, на даче! Мы отмечали мой День Рождения! Она радовалась, поздравляла! Веселее всех! Всё дество с ней! Мама, папа, бабушка, самые родные! А сегодня ночью она приснилась мне!!! Она пришла ко мне сегодня!!! А я не знала, что она умерла и не смогла спросить её!!! Ни о чём!!! Я себя в этом виню! Земля пухом! Я тебя люблю!
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
пятница, 10 августа 2012 г.
Heeelp. Anny Like 17:32:55
Приветик! Последний месяц лета хочется запоомнить!!;) сегодня я хочу прогуляться с другом по ночной москве, вы не знаете интересные места?
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 25 июня 2012 г.
Тортик) Anny Like 22:16:40
Воообщем, кому нравится готовить? Я очень люблю пироги, с фруктами в желе сверху,не знаете простой рецептик?))
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
пятница, 22 июня 2012 г.
;) Anny Like 22:14:50
Мой друг уезжает в лагерь, что подарить или дать ему на время отъезда, чтобы он меня запомнил?;)
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 18 июня 2012 г.
вооот;D Anny Like 18:52:49
Как понять, что твоя девушка врет?

1.ОНА СЖАЛА ГУБЫ
Если в ответ на твой вопрос девушка сжала губы в трубочку, будто хочет тебя поцеловать, не спеши радоваться. На самом деле она просто сильно нервничает от твоих расспросов. Кстати, обезьяны на неприятности реагируют так же. Продолжай разговор. Возможно, ты уже в шаге от истины.

2.ОНА МОРЩИТ НОС
Представь, что тебе подсунули под нос тарелку с чем-нибудь протухшим. Ты невольно поморщишься. Точно так же отреагирует девушка (хотя бы мимолетно), когда ты задашь вопрос, на который ей отвечать неприятно.

3.ОНА ПОДНИМАЕТ ПЛЕЧИ
В ФБР это называют эффектом черепахи. Собеседник, во время разговора прячущий голову в плечи, как в панцирь, точно что-то недоговаривает.

4. ОНА ТРЕТ ГЛАЗА
Твои вопросы явно не вызывают у девушки острого желание давать на них искренние ответы, и потому она бессознательно старается разрушить визуальный контакт между вами. Это инстинктивный жест, присущий даже слепым людям.

5.ОНА ОТКАШЛЯЛАСЬ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗАГОВОРИТЬ
Запинки в произнесении слов сами по себе ничего не значат, но, если тональность голоса вдруг меняется или перед тем, как ответить, девушке надо прочистить горло — похоже, дело, действительно, нечисто.
Прoкoммeнтировaть
Helphelp Anny Like 01:21:26
Привееет;) вот вопрос: мы с другом часто ходим в кино, и это уже приелось. Хочется разнообразия. Правильно ли, что предложу я или это должен делать только он?! И куда можно пойти?
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
среда, 13 июня 2012 г.
:* Anny Like 21:52:19
Привееетик!
Вот, хочу узнать: есть ли какие-то способы разнообразить поцелуй? Конечно, это всё круто, но иногда скучно бывает;с что делать?
комментировать 7 комментариев | Прoкoммeнтировaть
четверг, 7 июня 2012 г.
надо бегать;с Anny Like 11:57:13
­­
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
*__* Anny Like 11:48:49
Правильное питание для похудения
Для борьбы с лишним весом, для эффективного похудения - важно правильное питание. Любой инструктор в тренажерном зале или на аэробике скажет желающему похудеть, что даже гигантские нагрузки не приведут к результату, если кушать все подряд в неограниченных количествах. Как правильно питаться для снижения веса?

1. Ограничьте количество жира в пище

Исключать жиры из рациона нельзя, они необходимы организму. Но ограничить их потребление можно и нужно. Чтобы похудеть, суммарное потребление жиров не должно превышать 40-50 грамм в день, их доля в общей калорийности - не более 30%.

Наибольшее количество жиров содержат следующие продукты:

сливочное и топленое масло, маргарин;
майонез, соусы и подливы, особенно сливочные;
сливки, сметана, жирный творог, творожная масса, жирные сорта сыра, особенно плавленые сыры и сладкие сырки;
жирное мясо, особенно свинина, жирная птица, жирная рыба, икра;
сало, окорока, копчености;
консервы, особенно в масле;
кондитерские изделия с кремом, мороженое

Если хотите похудеть, снизить вес, ограничьте употребление этих продуктов. Мясо, рыбу, птицу, творог, сыры покупайте нежирных сортов. Сметану, сливки, майонез замените на обезжиренные йогурты.

При приготовлении мяса и птицы удалите видимый жир, у птицы и кожу. При варке смените воду перед добавлением овощей. Готовьте без масла или с минимальным его количеством (в посуде с антипригарным покрытием, в микроволновке). Не жарьте продукты, а тушите и запекайте. Это поможет сбросить вес.

2. Снизьте потребление углеводов

Углеводы - основной источник энергии для организма. Именно углеводы, расщепляясь, приводят в движение мышцы. Однако при их избытке организм превращает углеводы в жиры и откладывает "про запас" - отсюда лишний вес, ожирение. Средняя потребность в углеводах для людей, не занимающихся спортом или тяжелым физическим трудом - 400-500 грамм в сутки, из них крахмала 350-400 грамм, сахаров (глюкозы, фруктозы, сахарозы) - 50-100 грамм. Хотите похудеть - не превышайте эти цифры.

Самые богатые углеводами продукты:

сахар - содержит 99.9% углеводов;
все мучные изделия, особенно из белой (пшеничной) муки;
кондитерские изделия: конфеты, шоколад, торты;
варенья, джемы, повидло, мед;
из овощей - картофель (богат крахмалом).

3. Употребляйте больше клетчатки, других балластных веществ

Клетчатка стимулирует перистальтику кишечника, способствует очистке организма, выведению холестерина. Клетчатка не переваривается человеком, но служит источником питания для полезной кишечной микрофлоры. Много клетчатки содержат овощи и фрукты, ржаной хлеб, отруби.

Овощи, фрукты, ягоды, зелень должны составить основу рациона для снижения веса. Самые полезные - овощи. Это источник витаминов, микроэлементов, пищевых волокон, необходимых для нормалиации обмена веществ и снижения веса. Сырые овощи содержат тартроновую кислоту, препятствующую превращению углеводов в жиры. Капуста, морковь, свекла, лук, чеснок, редис, редька, репа, тыква имеют высокую питательную ценность и низкую калорийность. Салаты из них, заправленные растительным маслом или сметаной, легко усваиваются и прекрасно насыщают. Ешьте их, чтобы похудеть, снизить вес.
Прoкoммeнтировaть
среда, 6 июня 2012 г.
 Anny Like 21:03:53
кому что ещё осталось сдать? Удаачки;*
комментировать 25 комментариев | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 4 июня 2012 г.
? Anny Like 21:38:54
Какой подарок или сюрприз сделать можно мальчику-другу? Чтобы это было ненавязчиво и чтобы он рад был?
комментировать 7 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Мама в 16 Anny Like 21:32:27
Сейчас посмотрела фильм " шестнадцатилетняя мать" и вот думаю)
Я, даже если бы со мной и было такое, не смогла бы сделать аборт или отдать ребёнка. Но с другой стороны это же 16 лет, ты сама ещё ребёнок. А что бы вы сделали?
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
;* Anny Like 21:29:42
С каждым днём я понимаю, как он дорог мне. Всё больше и больше привязыааюсь к нему. Он понимает меня. Терпит все мои выходки или упрёки. Спасибо ему за всё.
Прoкoммeнтировaть
пятница, 1 июня 2012 г.
) Anny Like 13:22:41
Как похудееть? Можно диету, которая помогла тебе!? спортом занимаюсь;)
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
;* Anny Like 12:32:29
и ещё. С ПЕРВЫМ ДНЁМ ЛЕЕЕТА!!!
;*;*;*
Пусть всё будет, лучшее лето!
Прoкoммeнтировaть
;* Anny Like 12:09:12
Что подарить папе? хочется сделать что-то своими руками ещё, а вот что;с
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 28 мая 2012 г.
;) Anny Like 20:58:41
:-*­ когда 1 раз?
комментировать 11 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Подскажи? Anny Like 20:54:09
Как научиться держать эмоции в себе?! Иногда хочется поделиться радостью со знакомым, и через некоторое время, об этом знают все. Всё, я знаю, что говорить непроверенным людям не надо, но, проходит какое-то время, и я опять говорю. Обидно даже, что же я такая?! Может стоит думать о чём-то в такие моменты? Или завести дневник, в который каждый лень писать всё, что накипело? Может ты как-то справляешься с этим? Подскажи;*
комментировать 12 комментариев | Прoкoммeнтировaть
четверг, 26 апреля 2012 г.
29 Anny Like 16:33:06
Уже 29 апреля др у моей подруги!!! А я не знаю, что подарить ей;с подскажите?
комментировать 5 комментариев | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 22 апреля 2012 г.
Первый поцелуй Anny Like 21:04:51
Когда у тебя был первый поцелуй?
Расскажи, что ты чувствовал\а?
Во сколько лет?
комментировать 20 комментариев | Прoкoммeнтировaть
;* Anny Like 21:03:13
Привет;*
Спасибо, что читаешь.
В пятницу он опять написал мне, а в субботу предложил встретиться. Когда я снова услышала его голос, сердце забилось быстрее *_*
Вообщем мы так долго разговаривали, что он остался у меня. Теперь я ужасно переживаю. Нормально, если он был у меня всю ночь? Мы никогда не целовались. В этом ещё проблема.
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 8 апреля 2012 г.
Тааак Anny Like 21:28:41
Почему вы не спите? Завтра же в школу!;D

Настроение: Фигня
комментировать 10 комментариев | Прoкoммeнтировaть
? Anny Like 21:13:41
Как ты относишься к разнице в росте? Мне кажется ненормальным, когда парень выше на 20 см.
комментировать 21 комментарий | Прoкoммeнтировaть
Привет. Anny Like 21:10:49
Привет. Что не день, то фигня. Ну вот. Мы решили не общаться. С 25 марта. Вчера я очень скучала по нему. Очень. И плакала, когда вспоминала о нём, и всё. И тут захожу вк. Сообщение ОТ НЕГО. Привет) поговорили, как будто не знакомы были вообще!!! Мне очень обидно. Сейчас я общаюсь с другим мальчиком, он я буквально во всём сравниваю их. Вообщем я не могу так. Ну, а сказать ему об этом первой не могу:с
Прoкoммeнтировaть
 


My worldПерейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
действительно.. день влюбленных :D
"Есть одна тян, и нам не быть...
Мне будет приятно <3
пройди тесты:
[#5]
А ведь мечты иногда сбываются или...
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх